𝔻𝕒𝕞𝕖 𝕋𝕚𝕖𝕞𝕡𝕠 🥀•••🌺

🛡️ Defensas Psicológicas: Por Qué Las Necesitamos 🧠

Negación 🚫
“A menudo en terapia, una persona puede hablar sobre sentirse sola y malentendida en sus relaciones con un padre o pareja. Pero cuando reflejas sus palabras, como por ejemplo, ‘¿Sientes que no eres amada o aceptada?’, inmediatamente lo niegan.” Este mecanismo de defensa ayuda a evitar emociones dolorosas. La negación también puede ocurrir durante choques emocionales severos, como cuando alguien no puede aceptar la pérdida repentina de un ser querido y se convence a sí mismo y a otros de que es solo una pesadilla. 😔💔

Represión 🗑️
La memoria filtra selectivamente las experiencias infantiles. Las personas que no pueden recordar sus primeros años escolares o incluso su adolescencia pueden haber reprimido episodios dolorosos. Este mecanismo ayuda a protegernos de recuerdos angustiosos. 🧠🔒

Proyección 🎭
Proyectamos nuestros propios problemas en los demás. Esto es especialmente visible en las redes sociales, donde las personas critican a quienes expresan sus opiniones, inician proyectos arriesgados o cambian sus vidas. Los acusadores revelan su propio deseo de ser más decisivos. 🌐🗣️

Identificación 👤
Adoptamos las identidades de los demás al imitar sus estilos de vida, pensamientos, hábitos o apariencias. Este mecanismo comienza en la infancia, cuando un niño imita a un padre para obtener aprobación o aprender habilidades sociales. 🧩👶

Desplazamiento 🔄
La atención se desplaza de un objetivo a otro. Un ejemplo común es cuando alguien que no puede expresar su ira en el trabajo termina descargándola en su familia en casa. 🏠💥

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139 viewsSep 4, 2024 at 12:04

🛡️ Defensas Psicológicas: Por Qué Las Necesitamos 🧠

Negación 🚫
“A menudo en terapia, una persona puede hablar sobre sentirse sola y malentendida en sus relaciones con un padre o pareja. Pero cuando reflejas sus palabras, como por ejemplo, ‘¿Sientes que no eres amada o aceptada?’, inmediatamente lo niegan.” Este mecanismo de defensa ayuda a evitar emociones dolorosas. La negación también puede ocurrir durante choques emocionales severos, como cuando alguien no puede aceptar la pérdida repentina de un ser querido y se convence a sí mismo y a otros de que es solo una pesadilla. 😔💔

Represión 🗑️
La memoria filtra selectivamente las experiencias infantiles. Las personas que no pueden recordar sus primeros años escolares o incluso su adolescencia pueden haber reprimido episodios dolorosos. Este mecanismo ayuda a protegernos de recuerdos angustiosos. 🧠🔒

Proyección 🎭
Proyectamos nuestros propios problemas en los demás. Esto es especialmente visible en las redes sociales, donde las personas critican a quienes expresan sus opiniones, inician proyectos arriesgados o cambian sus vidas. Los acusadores revelan su propio deseo de ser más decisivos. 🌐🗣️

Identificación 👤
Adoptamos las identidades de los demás al imitar sus estilos de vida, pensamientos, hábitos o apariencias. Este mecanismo comienza en la infancia, cuando un niño imita a un padre para obtener aprobación o aprender habilidades sociales. 🧩👶

Desplazamiento 🔄
La atención se desplaza de un objetivo a otro. Un ejemplo común es cuando alguien que no puede expresar su ira en el trabajo termina descargándola en su familia en casa. 🏠💥

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